Astım hastalığı bir hastanın nefes alma sırasında solunum yollarının iltihaplanması atmosfer havasının solunum olayının olduğu alveol denilen hava boşluklarına naklini sağlayan iletici hava yollarında daralması, tıkanması socunu hastanın nefes almasında zorlaşma meydana gelmesine verilen hastalık türüdür.Astımın süregelen kesin bir sebebi yoktur.Çevresel faktörlere bağlı olarak ve insanın doğuşundan soluk borusu duyarlı kişilerde meydanı gelir.Ayrıca zatürre vb. gibi hastalıklarda astım nefes darlığının sebeplerindendir.

Astım nefes darlığı olan bir insanın astım nöbeti sırasında dik oturtulmalıdır ve karını biraz öne çıkartılması gerekmektedir.Nefes alımı sırasında akciğer hava keseciklerinin çökmemesi için hastanın daha iyi nefes alabilmesi ve nöbeti atlatabilmesi için dudaklar sivriltilmelidir.

Şu çok önemlidir ki özellikle kış günlerinde çok soğuk havalarda oksijen almakta zorluk çeker insanlar bu gibi durumlarda düzenli solumak çok önemlidir mümkün olduğunca dışarı çıkmamaya gayret edin çıksanız bile mutlaka atkınızı eldiveninizi alınız ve ağız burunu atkı ile kapatınız.

Astımda sağlık açısından en önemli konu ise astımı olan insanların havasız ortamlardan aşırı sıcak ve soğuktan ve sigara, nargile gibi içeceklerden de kesinlikle uzak durmalıdır.Bu konu çok önemlidir ve ölüme kadar götürebilir.

Sizlere Astım Nefes Darlığı için bazı bitkisel formüller paylaşacağım.

Astıma iyi Gelen Şifalı Bitkiler

Çikolata, Kakao, Çay, Kafeinli içecekler, Kahve bunlar genel olarak astıma iyi gelir.Birde şifa içerek bitkiler vardır;

1 ) Bir tutam ısırgan otu, 10 adet karanfil, 6 adet zencefil, 5 adet tarçın, 10 adet karabiber, bir tutam ayva yaprağı 2 litre suyun içine atılarak kaynatılır. Kaynamaya başladıktan sonra 30 dakika demledikten sonra karışımızı süzünüz ve günde 3 bardak içiniz.Her fırsatta süzdüğünüz suyu ısıtıp bir kaşık balla tatlandırıp içebilirsiniz.

2 )  Bir cezveye 10 gram ısırgan otu attıktan sonra kaynatılır ve 10-15 dakika bekletildikten sonra günde 4 bardak içilir.

3 ) Öksürükotu çayı yapılır ve günde 3-4 bardak içilir.

4 ) 250 ml suya 5-6 gram bir tutam ayva yaprağı atılıp kaynatılıp 10 dakika bekletildikten sonra günde 3 bardak içilir.

Domates : Domates her derde deva olduğu gibi astım rahatsızlığı olan hastalara da faydası vardır. her gün alınan 100 gram C vitaminin astım krizlerine, bronşiyal spazmlara, solunum yolu enfeksiyonlarına, göğüs hırlamasına, göz sulanmasına ve burun tıkanıklığını ortadan kaldırdığı kanıtlanmıştır. Bu yüzden astım hastalıkları olan kişilerin C vitamini deposu olan domatesi günlük tüketmesi önerilir.

Meyan Kökü : Meyan kökü çayının domates gibi de faydaları vardır.Öksürük, astım ve boğazı yumuşatma etkisi olduğu için astım hastalığı olan hastaların kullanması tavsiye edilir.Meyan Kökü çayını günde 3-4 kez kullanabilirsiniz.Eğer meyan kökü çayını günlük tüketmeye karar verirseniz degliserinize özütleri tercih etmekte yarar vardır.Bunlar yan etkileri de azaltır.

Not : Doktorunuza danışmadan yukarıda belirttiğim yöntemleri kesinlikle uygulamayın.Doktorunuza danışırsanız üzerinizde yan etkileri de olabildiğince azaltmış olursunuz.